trenimal — це не просто планування харчування
Це спосіб думати про їжу як про спокійну підтримку тіла, а не як про борги перед собою чи правила, яким треба слідувати.
Чому з'явився trenimal
Ми помітили, що більшість сервісів планування харчування створені або для молодих спортсменів, або для людей, які хочуть швидких змін. Але є величезна група людей, яким потрібно щось інше — підтримка енергії, збереження рухливості, стабільність самопочуття.
trenimal з'явився як відповідь на це. Ми зосередились на тих, хто цінує тривалість, а не швидкість. На тих, хто розуміє, що турбота про тіло — це щоденна практика, а не спринт.
Ми створили trenimal, щоб дати людям інструмент, який поважає їхній темп, звички та уподобання. Без тиску, без обіцянок чудес.
Цінності, якими живе trenimal
Повага до ритму
trenimal не нав'язує темп. Ми розуміємо, що у кожної людини свій графік, свої пріоритети. Наші плани адаптуються під вас, а не навпаки.
Простота як цінність
Складність не означає якість. trenimal вибирає прості, доступні продукти та зрозумілі поєднання. Без екзотики заради екзотики.
Турбота без судження
trenimal не каже, що ви робите щось неправильно. Ми пропонуємо варіанти та підтримуємо вас у виборі, який відчувається правильним саме для вас.
Наука без догм
trenimal ґрунтується на дослідженнях про харчування, але не перетворює їх на жорсткі правила. Ми знаємо, що тіло кожної людини реагує по-своєму.
Як trenimal думає про харчування
Їжа — це ресурс, а не нагорода
trenimal розглядає харчування як спосіб забезпечити тіло енергією та будівельним матеріалом. Не як винагороду за зусилля чи втіху.
Баланс важливіший за обмеження
trenimal не виключає групи продуктів без причини. Ми шукаємо оптимальні пропорції, які працюють для вашого організму.
Натуральність без фанатизму
trenimal віддає перевагу цільним продуктам, але розуміє, що обробка — це не завжди погано. Заморожені овочі краще, ніж жодних.
Ритм важливіший за ідеал
trenimal допомагає створити режим, який ви зможете підтримувати роками, а не тижнями. Стабільність перемагає перфекціонізм.
Як почався trenimal
trenimal не народився в корпоративному офісі. Він виріс із розмов за кухонним столом — розмов про те, чому так важко знайти харчовий план, який би не вимагав повної перебудови життя.
Ми спостерігали, як друзі та знайомі після сорока років шукали способи зберегти енергію та рухливість. Більшість сервісів пропонували або спортивне харчування, або жорсткі дієти. Не було нічого для тих, хто просто хоче підтримувати себе у формі без драми.
Тому ми створили trenimal — як інструмент для спокійної, довготривалої турботи. Без революцій, але з постійною увагою до того, що ви їсте та як ви себе почуваєте.
Для кого створений trenimal
trenimal для тих, хто розуміє, що турбота про тіло — це марафон. Для людей, які хочуть зберегти рухливість, гнучкість та енергію на довгі роки.
Ми працюємо переважно з людьми від сорока років — тими, хто вже знає себе, але шукає структуру у харчуванні. Хто не хоче екстремальних експериментів, але готовий до усвідомлених змін.
Якщо ви цінуєте стабільність, поважаєте свій ритм та хочете, щоб їжа підтримувала ваше тіло, а не ускладнювала життя — trenimal створений для вас.
Готові спробувати підхід trenimal?
Заповніть коротку форму на головній сторінці, і ми зв'яжемося з вами для обговорення вашого плану харчування.
Поставити запитання